Растяжение лодыжки

После сильного удара повреждаются сосуды, и кровь начинает распространяться по соседним тканям. Растяжение лодыжки сопровождается разрывом связок и мышечных тканей. У человека опухает нога, и образуется гематома.

Степени тяжести травмы

Признаки растяжения зависит от степени тяжести травмы. Специалисты различают легкую, среднюю и тяжелую форму растяжения. Для легкой степени характерны небольшие повреждения, которые не оказывают серьезного влияния на двигательную активность. При средней степени растяжения лодыжки происходит частичный разрыв связок. Пострадавшему достаточно сложно двигать травмированной ногой. [caption id="attachment_2361" align="aligncenter" width="300"] Типы растяжения[/caption] Признаком тяжёлой степени является полный разрыв сустава, который сопровождается щелчком. Травмы может привести к смещению костных тканей. Человек чувствует сильную боль поврежденной лодыжке. Кровь из поврежденных сосудов проникает в соседние ткани и образуется гематома.

Симптомы

Признаком разрыва связок является резкая боль. Человек не в состоянии наступить на травмированную конечность, в области щиколоток повышается температура. В зависимости от характера травмы различают полный и неполный вывих голеностопного сустава. При наружном повреждении суставной сумки происходит смещение малоберцовой кости.

Причины

Растяжение лодыжки может произойти из-за прямого удара. Пациенты с такой травмой попадают в травмпункт после ДТП. Растяжение выявляют у больных после падения на ногу тяжелых предметов. Пациенты подворачивают лодыжку во время катания на коньках или роликах. В группу риска можно отнести людей, которые профессионально занимаются спортом.
Вероятность получения растяжения лодыжки увеличивается у пациентов, страдающих от артроза или остеопатии.
Эластичность связок зависит от питания человека. Недостаток витаминов и микроэлементов ослабляет суставы.

Первая помощь

Поврежденная конечность должна находиться в полном покое. С этой целью пострадавшего необходимо положить на жесткую поверхность. Уменьшить отечность лодыжки можно, если подложить под поврежденную ногу валик. Сразу после травмы к больному месту рекомендуется приложить холодный компресс. Продолжительность процедуры не должна превышать 15 минут. Это поможет избежать обморожения. Повреждённую ногу фиксируют с помощью эластичного бинта. Запрещено слишком туго закатывать больную ногу, так как это может привести к нарушению кровообращения.

Диагностика

Чтобы оценить состояние больного используются следующие процедуры:
  1. После прохождения рентгенографии специалист получает данные о локализации травмы и степени повреждений. Особое значение имеет состояние костных тканей. Необходимо убедиться в том, что у человека нет перелома лодыжки и/или смещения костей.
  2. В особо сложных случаях может потребоваться компьютерная томография. В процессе обследования врач определяет характер повреждений мышц и суставов.

Лечение

При значительных повреждениях может потребоваться вправление лодыжки. Процедура проводится под местным наркозом. Наиболее эффективно такое лечение в первые часы после травмы. Чтобы уменьшить боль, и снять воспаление пациенту рекомендуется мазать поврежденную область мазями с охлаждающим эффектом. В них содержатся вещества, которые оказывают воздействие на рецепторы кожи. В составе охлаждающих мазей присутствует ментол, который снижает болезненность после травмы.
Поврежденную лодыжку после вправления фиксируют с помощью гипсовой повязки. Лангету нужно носить течение 2-3 недель, чтобы избежать различных осложнений.
Пострадавшему в процессе лечения запрещается опирать на больную ногу. Нарушение этого правила может привести к повторному вывиху щиколотки. При интенсивных болях пациенту прописывают обезболивающие препараты (Ибупрофен, Анальгин). Сразу после травмы пациент должен наносить на поврежденную зону мази с охлаждающим эффектом. Устранить воспалительные процессы можно за счет использования противовоспалительных мазей (Диклофенак, Индовазин).

Реабилитация

Лечение травмы лодыжки предполагает прохождение процедур физиотерапии, которые включают в себя массаж, лазеротерапию, парафинотерапию и лечебную физкультуру.

Лечебная физкультура

Благодаря ЛФК можно восстановить работоспособность связок щиколотки. Пациент должен регулярно выполнять следующие упражнения:
  1. Совершите движение ступней, описывая какую-нибудь геометрическую фигуру. Этот прием поможет улучшить координацию движений.
  2. Теперь сядьте на стул и поставьте ногу на пол. Попробуйте раскачивать коленом по сторонам.
  3. Не вставая со стула обхватите пятку и потяните ее на себя. Задержите ногу в таком положении на 30 секунд.
  4. После этого встаньте на обе ноги и поднимитесь на носки. Упражнение необходимо повторить около 15 раз. При появлении болезненных ощущений нужно немедленно прекратить тренировку.
  5. Встаньте около стены и поставьте больную ногу на здоровую. В таком положении нужно сделать несколько приседаний. С помощью этого упражнения можно вернуть эластичность связок.

Парафинотерапия

Лечение парафином применяется при спортивных травмах. Способ активно используется при растяжениях и ушибах мягких тканей. Для получения положительных результатов может потребоваться от 8 до 15 сеансов. Суть метода заключается в том, что на поврежденную область наносится кисточкой слой парафина. Его предварительно нагревают до 60 градусов. Процедура способствует устранению отеков. У пациента после прогревания пораженной зоны начинают рассасываться гематомы. Поверх парафина необходимо наложить марлевую повязку, которые также пропитывают горячим парафином. В процессе парафинотерапии происходит глубокое прогревание тканей. Это вызывает приток крови к пораженной области, у человека ускоряется межклеточный обмен.

Магнитотерапия

Магнитное поле оказывает благотворное влияние на поврежденные ткани. Благодаря магнитотерапии у пострадавшего активизируются обменные процессы, ускоряется выведение жидкости из тканей. После прохождения нескольких сеансов у пациента уменьшается отечность поврежденных тканей, повышается тонус сосудов. Магнитотерапия способствует восстановлению работоспособности травмированных конечностей. Во время сеанса используются стационарные аппараты. Врач настраивает мощность прибора исходя из индивидуальных особенностей пациента и характера травмы. В процессе магнитотерапии человека укладывают на кушетку, в которой установлены индукторы. К участкам тела, которые будут подвергаться воздействию, крепят специальный пояс. Магнитные поля волны способны проникать на глубину около 4 см. При проведении процедуры могут использоваться портативные приборы.

Электрофорез

Процедура усиливает действие лекарственных препаратов, так как облегчает процесс проникновения в межклеточное пространство. Причем большая часть лекарства задерживается в подкожной жировой клетчатке и не сразу поступает кровоток. Это увеличивает продолжительность лечебного воздействия. Электрофорез улучшает обмен веществ и снимает болевой синдром. Препараты не проходит через желудок пациента. Поэтому электрофорез не оказывает негативного влияния на органы пищеварения. К числу противопоказаний к процедуре можно отнести:
  • патологии почек;
  • проблемы со свертываемостью крови;
  • приступы рвоты после травмы.

Лазерная терапия

Луч лазера нагревает ткани, и увеличивает кровоток в области повреждения. Во время процедуры нормализуется межклеточный обмен. При этом у пациента восстанавливаются поврежденные связки. Лазерное излучение предотвращает развитие воспалительных процессов в травмированной области.
Процедуру запрещено проходить людям с нарушением свертываемости крови. Лазерная терапия может причинить вред пациентам, которые носят кардиостимулятор. Процедура противопоказан больным, страдающим от онкологических заболеваний.

Народные методы лечения

Ускорить заживление поврежденных суставов можно с помощью мази из лечебного окопника. Для этого смешайте в равных пропорциях листья окопника и растительное масло. После этого поставьте смесь на медленный огонь. Раствор будет готов в течение 30 минут. Теперь нужно процедить масляный раствор и добавить в него четверть стакана пчелиного воска. Готовую массу остудите до комнатной температуры. Нанесите мазь на 30 минут на больную щиколотку и обвяжите ногу эластичным бинтом. Средство нужно наносить на травмированную лодыжку 2 раза в день. Вылечить растяжение можно с помощью отвара из будры плющевидной. Измельчите ст. ложку листьев этого растения и залейте сырье стаканом воды. Раствор нужно поставить на медленный огонь. Отвар должен готовиться в таком режиме в течение 5 минут. После этого отвар процедите через кусок марли. Окуните бинт в целебном растворе и обмотайте поврежденную щиколотку. Компрессы на основе будры способствуют регенерации поврежденных тканей. У пациента уменьшается отечность и рассасываются гематомы. [caption id="attachment_2363" align="aligncenter" width="300"] Компресс на основе будры[/caption] Герань можно использовать и для приготовления ванночек. Эффективным средством от растяжений считается золотая розга. Трава стимулирует процессы восстановления поврежденных связок. У пострадавшего проходят боли и уменьшается отечность.

Профилактика

Регулярные занятия спортом укрепляют связки щиколоток. Перед тренировкой нужно обязательно выполнять разминку, чтобы разогреть мышцы. Травма лодыжки может произойти из-за ношения не подходящей обуви. Человек не должен испытывать недостаток витаминов и минералов.

МОЖНО ЛИ ХОДИТЬ, ЕСЛИ ТРАВМИРОВАНЫ СВЯЗКИ ГОЛЕНОСТОПА? ВИДЕО

https://youtu.be/r-xix_T01W0?t=8s

Растяжение лодыжки: 1 комментарий

  1. Уведомление: Растяжение связок на ноге: симптомы, лечение, реабилитация и причины

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *