Растяжение икроножной мышцы

Икроножные мышцы находятся на задней поверхности голеней. Человек использует их, когда встает на цыпочки, приседает или подпрыгивает. Растяжение икроножной мышцы могут получить не только спортсмены. Повреждение связок возникает у людей, увлекающихся скалолазанием, лыжными прогулками.

Причины

Разрыв связок икроножной мышцы может произойти из-за чрезмерной нагрузки, которая превышает прочность суставов. Слишком высокая амплитуда движений приводит к натяжению сухожилий ног. Повреждения суставов ног происходит после неудачного падения. Признаки травмы выявляют у пострадавших, которые активно занимаются спортом. В процессе тренировки необходимо выполнять упражнения, разогревающие суставы. Таким способом спортсмен подготавливает мышцы и сухожилия к предстоящей нагрузке. Разрыв сустава происходит после получения сильного удара по икроножной мышце. Опасность представляют и статические нагрузки, которые испытывают бегуны и футболисты. Снижение прочности суставов ног происходит из-за переохлаждения или переутомления.

Симптомы

При незначительных повреждениях человек чувствует ноющую боль, которая становится более интенсивной при нагрузках. Такие симптомы проявляются у людей, которые только начинают тренироваться. Микротравмы суставов быстро срастаются, у человека повышается выносливость мышечных волокон.
Для частичного разрыва сухожилий характерна острая боль. Пострадавший испытывает сложности при разгибании стоп, он не в состоянии встать на цыпочки.
[caption id="attachment_2386" align="aligncenter" width="300"] Виды мышц[/caption] При полном разрыве во время травмы можно услышать характерный щелчок. Значительные повреждения сказываются на сократительной способности икроножных мышц. Человек не в состоянии сгибать травмированную ногу. Он не может опереться на поврежденную конечность.

Степени тяжести

При легкой степени тяжести возникают небольшие микроразрывы, которые не влияют на работоспособность ног. Многие пациенты с такими травмами не обращают внимание на неприятные симптомы. Это может привести к серьезным осложнениям.
Для 2 степени характерен частичный разрыв сухожилий. Травма считается достаточно болезненной. На ногах образуются синяки (в области икр), у пациента начинают отекать ноги. При 3 степени происходит полный разрыв тканей, который сопровождается резкой болью. У пациента отекает конечность, появляется крупная гематома. Пострадавший нуждается в срочной медицинской помощи. Для устранения последствий травмы врачи прибегают к хирургическому вмешательству. Продолжительность реабилитации зависит от состояния пациента и может продолжаться от 3 до 6 месяцев.

Первая помощь

В первую очередь необходимо принять меры для ограничения подвижности травмированной ноги. При этом важно понять, что произошло непосредственно растяжение, а не, например, вывих ноги. При растяжении икроножных мышц пострадавшего укладывают на жесткую поверхность.  Чтобы уменьшить площадь гематомы нужно к больному месту приложить ледяной компресс. Если человек жалуется на резкую боль, то можно воспользоваться препаратами с обезболивающие действием (Ибупрофен, Анальгин). Учитывайте дозировку и противопоказания при использовании средств. На травмированную ногу накладывают эластичный бинт. Это поможет уменьшить повреждения после травмы.

Диагностика

Врач внимательно осматривает больного, прощупывает травмированное место. На основе внешних симптомов специалист ставит предварительный диагноз. Чтобы оценить степень тяжести растяжения икроножной мышцы больного направляют на рентгенографию. С ее помощью можно выявить трещины костных тканей. Благодаря проведенному обследованию врачи могут убедиться в отсутствии переломов. Для более детального обследования может потребоваться прохождения МРТ. В процессе диагностики специалисты получают послойное изображения мышц и сухожилий ноги. На основе полученных результатов врач назначает лечение.

Медикаментозное лечение

При растяжении икроножных мышц нельзя использовать мази с разогревающим эффектом сразу же после травмы. В течение 2 дней нужно накладывать холодные компрессы. Для ускорения реабилитации и уменьшения боли пациенту прописывают мази с охлаждающим действием. Входящий в их состав ментол будет способствовать уменьшению неприятных ощущений. На 3 день после травмы можно приступать к лечению разогревающими мазями. Содержащийся в их составе змеиный яд будет вызывать прилив крови. Это усилит кровообращение в области икроножной мышцы. Препараты с разогревающим действием способствуют рассасыванию гематом и уменьшению отеков. Продолжительность консервативного лечения может составлять около 2 месяцев.

Хирургическое вмешательство

При полном разрыве связок пострадавшего направляют на операцию. Врач сшивает поврежденные волокна сухожилий. После кардинального вмешательства пациенту придется проходить длительный период реабилитации. После проведенного лечения у пациента полностью восстанавливается работоспособность конечности.
При значительных повреждениях может произойти укорочение связок. Врачи прибегают к артроскопии. Это один из самых малотравматичных способов лечения растяжений.
Специальные инструменты специалисты вводят в полость сустава через небольшие разрезы. Чтобы хирург мог контролировать ход операции, они оснащаются видеокамерами. С их помощью врач может обеспечить высокую точность при выполнении всех манипуляций. При необходимости специалисты производят замену поврежденного сустава. Вместо вышедших из строя связок врачи используют искусственные протезы.

Реабилитация

Чтобы вернуть функции поврежденной ноги пострадавшему необходимо проходить процедуры физиотерапии. Это уменьшит продолжительность реабилитации и поможет избежать осложнений.

Массаж

К процедурам массажа приступают на 2-3 день после травмы. Первые сеансы нужно проводить в щадящем режиме. При проведении процедуры массажист использует поглаживания, растирания, разминания. Благодаря массажу можно значительно ускорить процесс восстановления работоспособности икроножного сустава. Во время сеанса у больного усиливается кровообращение, происходит отток лимфы из пораженного места. Продолжительность сеанса составляет 10-5 минут. При улучшении состояния длительность процедуры можно увеличить. Массаж повышает тонус мышц и суставов, способствует регенерации поврежденных клеток.

Электрофорез

С помощью электрофореза можно избавиться от интенсивной боли, возникающей после травмы. Процедура основана на воздействии электрического тока, который воздействует на тело больного. Пациента укладывают на кушетку и фиксируют на икроножной мышце пластины. Электрический ток усиливает лечебный эффект препаратов. Причем большая часть раствора сосредотачивается в подкожном слое. Это увеличивает срок действия лекарства.

Лазеротерапия

Лечебное воздействие лазерного луча зависит от его длины. Интенсивность излучения регулирует врач исходя из состояния пациента. Во время сеанса луч лазера нагревает поврежденную зону тела. У больного усиливается кровоток в области икроножной мышцы. Лазеротерапия подавляет деятельность патогенных микроорганизмов, и устраняет симптомы воспаления.

Народные методы

Последствия травмы можно устранить с помощью аппликаций из сырого картофеля. Натрите овощи на мелкой терке и смешайте массу с кислой капустой. Пропустите через блендер луковицу и добавьте ее в полученную смесь. Ускорить выздоровление можно, если прикладывать к больному месту голубую глину. Для усиления лечебного эффекта можно добавить в сырье небольшое количество кефира. Положите массу на кусок бинта и приложите к икроножной мышце.

Профилактика

Можно привести несколько правил, которые помогут избежать повреждения икроножных мышц:
  1. Перед тренировкой нужно размять мышцы ног, чтобы увеличить эластичность суставов.
  2. Регулярные занятия спортом способствуют укреплению сухожилий.
  3. Не стоит носить модную обувь, которая не подходит по размерам.
  4. Нельзя перегружать икроножные мышцы интенсивными физическими нагрузками. Помните о том, что суставы должны успевать восстанавливаться после тренировки.

РАСТЯЖКА (МАССАЖ) ИКРОНОЖНОЙ МЫШЦЫ ПРИ РАСТЯЖЕНИИ. ВИДЕО

https://www.youtube.com/watch?v=_ztSdiyA7VA

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *